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教职工趣味运动会活动方案

时间:2024-06-27 18:20:50 运动会策划书 我要投稿

教职工趣味运动会活动方案【共14篇】

  为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展,往往需要预先制定好方案,方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。那么什么样的方案才是好的呢?以下是小编整理的教职工趣味运动会活动方案,仅供参考,欢迎大家阅读。

教职工趣味运动会活动方案【共14篇】

  教职工趣味运动会活动方案 篇1

  游艺运动迎新年,事业生活谱新篇。

  为了以健康向上、充满活力的精神面貌迎接新一年的'到来,使广大教职工以健康的身心素质投身于未来工作与生活中,特举办宗旨为“兴高采烈、同庆新年、永葆活力、共谱新篇”的教职工趣味游艺运动会。本次教职工趣味游艺运动会将把运动项目与游艺项目相结合,增添趣味性和娱乐性。现将相关事宜通知如下:

  一、游艺运动时间:20xx年12月28日中午11:30至下午3:30

  二、游艺运动地点:校体育馆

  三、参加人员:全体在职教职工(学校在编及学校聘任制)

  四、项目设置:彩球投篮、趣味套圈、激光打靶、

  沙包投准、磁力飞镖

  五、活动具体注意事项:

  1.请参加人员凭教工卡进入场地,在入口处领取《游艺运动劵》,持该劵参加活动;

  2.以个人为单位参加游艺运动,共设置五个项目,其中三项达标即可获得抽奖机会,由抽奖决定所获得奖项;共设置一、二、三等奖,根据游艺运动设计原则,凡参加者至少可以获三等奖;

  3.每人只允许进入场地一次,请勿代替他人或者持非本人教工卡参加活动;

  4.请根据自己实际情况,自由选择参加活动时间。

  5.注意安全,合理着装,避免出现运动损伤。

  六、组委会成员:

  总指挥:

  副指挥:

  成员:

  项目设置及规则

  一、项目设置:

  彩球投篮、趣味套圈、激光打靶、沙包投准、磁力飞镖

  二、项目规则

  1.彩球投篮:

  规则:游艺运动者站在规定线外,采用自由方式将指定用球投入篮框内,共可投5个球,投中1球及以上即达标。

  2.趣味套圈:

  规则:游艺运动者站在规定线外,持有5只圈进行套圈,套中1只及以上即达标。

  3.激光打靶:

  规则:游艺运动者站在规定线外按要求打靶,共可打5枪,其中命中1枪及以上即达标。

  4.沙包投准:

  规则:游艺运动者站在规定线外,采用自由方式将指定沙包投入篮里,共可投5次,投进2个及以上即达标。

  5.磁力飞镖:

  规则:游艺运动者站在规定线外,将飞镖投中镖靶指定位置,共可投掷5次,命中2镖及以上即达标。

  教职工趣味运动会活动方案 篇2

  一、活动目的

  为了丰富广大教师的校园生活,营造健康文明、积极向上的校园氛围,增强教师间的'凝聚力和合作意识,愉悦心情,特举办本次趣味运动会。

  二、活动时间和地点

  时间:10月15日--16日地点:篮球场

  三、项目

  1.项目名称:《定点投篮》

  参赛人数:男2女3

  比赛规则:

  (一)投篮者在篮球场三秒区线上的0度角、45度角、90度角(罚球线)处投篮;

  (二)投篮的顺序依次为零度角、45度角、90度角、45度角、零度角,左右顺序自选;

  (三)每人连续投5个球,以参赛运动员投中球的总数计算成绩,投中数多的队名次列前,若总数相同,则以个人成绩决定名次。

  2.项目名称:《跳大绳》

  参赛人数:10人,至少一名男运动员

  比赛规则:

  (一)比赛时间,限时2分钟,绳子长短不限;

  (二)比赛中,2人摇绳,其他人同时跳,要求参赛队员们配合默契,一鼓作气完成比赛;

  (三)比赛当中绳子受挡中断时,在限定时间内可以继续重跳,跳动个数连续计算;

  (四)在限定时间内所跳总次数多者为胜,若出现成绩相同,则抽签决定名次。

  3.项目名称:《踢准》

  参赛人数:5人,男女不限

  比赛规则:

  (一)球门分为六大格,第一排3分2分3分,第二排2分1分2分;

  (二)每人连续踢3个球,以参赛运动员踢中格子的分数相加计算成绩,踢中数多的队名次列前,若总数相同,则以个人成绩决定名次。

  4.项目名称:《串烧接力》

  参赛人员:男女不限,5人

  比赛规则:

  (一)五个点站五个人,听到裁判哨开始后第一个人双腿夹着接力棒往前跳(接力棒那里掉下来,那里捡起来继续跳),跳到第二个人处把接力棒给第二个人,第二个人从杆子下端匍匐爬过后,把接力棒给第三个人,第三个人跑至绳子处跳绳20个后在把接力棒给第四个人,第四个人用双脚夹住球,跳起扔到框内,共三个球,扔进为止,在拿着接力棒跑到第五个人处,第五个人背着第四个人跑到终点。

  (二)如犯规一次加5秒,以此类推,看哪组用时最少的队获胜。

  注:以上四项比赛项目因男女比例不协调,女可以代男,男不可以代女。

  四、计分规则

  共五组,总分取前三名,如有同分,看单项分值高的名列前茅。小组分值:第一名5分,第二名3分,第三名2分,第四名1分.

  五、本规程未尽事宜,另行通知

  教职工趣味运动会活动方案 篇3

  为了贯彻“健康第一”的指导思想,积极响应“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富广大教职工的课余文体生活,增强教师的身体素质,培养广大教师团队合作的集体荣誉感精神,达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。经学校工会委员会研究,拟在11月开展全校教职工运动会,方案如下:

  一、活动主题:

  团结合作运动快乐

  二、参加对象:

  全体在校教职工

  三、活动时间:

  20xx年11月6日下午(暂定,与校运会同步)

  四、项目及方式

  1、本次运动会以团体项目为主,主要开展花样接力赛、瞎子敲锣、拔河比赛三项;以趣味游戏活动为辅,拟开设定点投篮、筷子运乒乓球、计时跳绳等项目

  2、团体项目以工会小组为团体参赛,共分为4个工会小组,由各组组长组织(分组名单附后)

  五、各项目安排

  (一)集体项目

  1.花样接力赛

  (1)参加人数:每组8人,其中至少2个女生(或男生),共4组队伍参赛。

  (2)方式:30米跑道上,第一面跳绳过去,第三面赶猪(篮球)跑回,第五面运球走,第七面抱球跑回,第二、四、六、八面拿接力棒。除第一面与第二面不进行交接棒外,其余的`都要进行交接棒。

  (3)计时比赛,取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。

  (4)裁判z及临时抽调未参加比赛的老师;记录;场地及器材

  2.拔河比赛

  (1)参赛人数:每组为11人(其中至少有3女生)或12人(其中至少有9名女生),共四组队伍参赛。

  (2)抽签决定比赛顺序。其中1号与2号;3号与4号进行比赛,胜者决出1、2名,负者决出3、4名。

  (3)每场以三次比赛决定胜负。取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。

  (4)裁判;记录;器材

  3.瞎子敲锣

  (1)参赛人数:每组为10人,共四组队伍参赛。

  (2)比赛方式:每组队员蒙眼原地转三转圈后,走到8米外的锣旁敲中记分,一个队员完成全部动作记1分,最后以每组总分确定名次。

  (3)取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。

  (4)裁判;记录;器材:黑眼罩4副、铜锣及手锤2副,器材准备

  4.集体项目以团体总分评奖,若有并列,取访名次及下个名次的平均数进行奖励。

  (二)趣味单项比赛

  1.计时跳绳:在1分钟内跳绳个数确定名次。负责人:卿绍维

  2.定点投篮:在规定区域内定点投篮10次,以投中次数确定名次。负责人:陈丽

  3.筷子运乒乓球:1分钟内从出发地用筷子运乒乓球,到10米处的上塑料篓内,乒乓球落地不算,从头再来,以规定时间内运送到塑料篓内乒乓球个数确定名次。负责人,苟青红

  4.其他

  (1)器材:跑表2支、跳绳4副、篮球1个、筷子2副、乒乓球30个。器材准备:梁利明

  (2)名次确定:单项比赛,每人不超过两项;评奖不分男女,每个单项各取前三,一等奖1个,二等奖2个,三等奖3个。

  教职工趣味运动会活动方案 篇4

  一、比赛时间:

  20xx年xx月xx日

  二、比赛地点:

  中学

  三、主办单位:

  龙湾区教育局龙湾区教育工会

  四、承办单位:

  龙湾中学

  五、参加单位及分组:

  1.小学甲组:18个班级及以上的各所小学;

  2.小学乙组、幼儿园组:18个班级以下的各所小学及公办幼儿园;

  3.初中组:各初中学校;

  4.高中、直属单位组:各高中学校,直属单位。

  六、比赛项目:

  1.趣味投篮接力比赛;

  2.跳绳、踢毽子接力比赛;

  3.排球空中飞;

  4.手足情深接力比赛;

  5.消防接力比赛。

  七、参加办法:

  1.各运动员的参赛报名,由运动员所属单位工会负责;参赛人数按各单项比赛规则执行;

  2.一名运动员限报参加两个项目的比赛;

  3.消防接力比赛项目必须有一位校级领导参加;

  4.消防接力比赛必须参加,其他四个单项中选报三个项目参加比赛。

  八、运动员资格:

  运动员代表资格以人事从属关系或劳动关系为依据,运动员必须是教育系统身体健康的教职工。

  九、竞赛办法:

  1.各项比赛均按各单项比赛规则执行;

  2.比赛按比赛项目顺序进行;

  3.道次由组委会编排或抽签决定。

  十、录取名次:

  1.各单项均录取前八名,并分别按9.7.6.5.4.3.2.1计入各代表队团体总分;

  2.参赛队数不足录取数时,按实际参赛队数录取名次,名次计分值不变;

  3.团体总分各取八名,参赛队数不足8名时,按实际参赛队数录取名次;

  4.团体总分名次的统计办法按各单位所有单项比赛名次得分的累计总和计算,得分总和多者名次列前,得分总和相等,以单项第一名名次多者列前,以此类推。

  十一、报名规定:

  1.各单位需报领队、教练员各一名;

  2.报名表一律按规定格式填写内容(打印),并经代表队所属单位审查加盖公章方为有效。报名表一经报出,不得更改。逾期报名视为自动放弃。

  3.各单位于12月1日前将报名表报龙湾区教育工会,同时报送电子文本。联系电话:zz,邮箱:zz。

  十二、本竞赛规程的解释权和修改权属龙湾区教育工会

  附件2:龙湾区第五届教职工趣味运动会各单项

  比赛规则

  一、趣味投篮接力比赛

  每个代表队8名队员参加比赛,女队员至少3名。

  8名参赛队员背向篮球架排成一路纵队,最后一名队员站在三秒区内,其他队员不得超过罚球线。第一名队员双手持球准备,当听到开始比赛的口令后将球从前七名队员的胯下传地滚球到队尾,最后一名队员接球后以任意姿势投篮,投中后,抱球跑至排头,再将球传地滚球至排尾,依次进行,至第一位队员投中篮球比赛结束,用时少者成绩列前。

  比赛过程中若球在某队员胯下停止滚动,该队员可用手将球拔动,使其继续滚动至排尾。

  二、跳绳、踢毽子接力比赛

  每个代表队6名队员参加比赛,男队员至少2人。25米往返接力赛,总距离300米。

  6名参赛队员排成一路纵队站在起点,第一名队员手拿跳绳与毽子准备,听到起跑的口令后,手拿跳绳与毽子跑向折返处,在折返处原地跳绳累计50个,踢毽子累计5个,(由裁判确认后通知其折返)然后拿起其中一样器材跑向起点并将器材传递给第2名队员,第2名队员接器材后即出发,以此类推,第6名队员拿回全部器材跑到终点(出发时的起点)即停表,用时少者成绩列前。

  第6名队员没有拿回全部器材,比赛成绩无效。

  三、排球空中飞

  每个代表队6名队员参加比赛,男队员至少2人。

  比赛开始前,各队6名队员在直径6米的圆圈外按位置站好,其中一人持球准备,当听到开始比赛的口令时进行相互传球或垫球,以双手传球和双手垫球为主,必要时可用身体的其他部位击球。比赛时间150秒,150秒内可能进行多次比赛,比赛过程中球落地即为一次比赛结束,只要时间没到就可以进行下一次比赛,取其中最多一次连续击球的次数,次数多者成绩列前;次数相同的以第二好成绩的多少决定名次。

  比赛过程中队员双脚进入圈内击球,该次击球不计次数;比赛过程中每两名队员之间连续传垫球不得超过三次,超过三次的则不计次数;比赛过程中参赛的'各位队员参与传球或垫球至少两次,否则成绩无效。

  四、手足情深接力比赛

  每个代表队8名队员参加比赛,男女各半。全队分2组,一组4名队员站在起点处,另一组4名队员站在距离起点15米的折返处,8名队员进行迎面接力比赛。比赛总距离120米。

  第一名参赛队员左手握右足(或右手握左足),另一手握接力棒准备,听到起跑的口令后,完成十五米单足跳并将接力棒转交给下一位参赛队员(在线外接力),下一位队员以同样的姿势返回,以此类推,至8名队员完成接力,并将接力棒送回终点(出发时的起点),用时少者成绩列前。

  比赛过程中运动员未做到一手握一足、或双足落地、或单足交换等均判犯规。全队每犯规一次成绩加一秒,累计犯规三次成绩无效。

  五、消防接力比赛

  每个代表队6人参加比赛(其中必须有一位校级领导参加,否则不计成绩),女队员至少2人。25米往返接力,总距离300米。

  6名参赛队员排成一路纵队站在起点,第一名队员携灭火器(4公斤)准备,听到起跑的口令后,携带灭火器快速向前跑,到25米处折返跑回起点将灭火器传递给下一位队员,依次进行,直至第6位队员将灭火器运回终点(出发时的起点)比赛结束,用时少者成绩列前。

  比赛过程中可用不同的方式携带灭火器、传递灭火器,若中途脱落,应在原地拾起重新开始比赛,否则成绩无效。

  教职工趣味运动会活动方案 篇5

  一、活动目的

  为了全面实施教师健康工程,进一步贯彻《全民健身计划纲要》的精神,丰富广大教职工业余生活,提高老师的参加体育锻炼的意识,增强全体老师的自身体质。经研究,决定于20xx年11月25日下午在XXXX操场举行XXXX首届教职工趣味运动会。

  二、活动时间

  20xx年11月25日下午(学生趣味运动会结束后开始)

  三、活动地点

  XXXX学校操场

  四、活动对象

  集体项目:语文组低段和高段、数学组低段和高段、技能组共5个小组。

  个人项目:由老师自愿报名参加。

  五、竞赛项目

  (一)集体项目

  1、同奔未来

  2、跳长绳

  (二)个人项目

  1、定点投篮

  2、投飞镖

  六、竞赛办法

  1.同奔未来

  ①各小组选派4名队员参赛,每队至少有2名女性运动员参加。

  ②比赛距离为50米,四人并排站在起跑线后,四人之间在内侧脚足踝关节位置用绳互绑住并且不得松动,发令后四人五足前进,以四人五足超过终点线结束。如果中途散落,应就地绑好再前进,否则以犯规论处,不计成绩。用时少者,名次列前。

  ③比赛器材由大会提供。

  2.跳长绳

  ①各小组可选派6名队员参赛,每队至少有3名女性运动员参加。

  ②比赛时间为90秒,2名运动员摇绳,另外4名队员一起跳,完整1次计1次。在规定的'时间内完成次数多少决定名次,多者名次列前;若次数相等,又涉及到录取名次时,则要进行加赛,加赛时间为30秒。

  ③绳子长约为8-10米左右,塑料绳。

  ④比赛器材由大会提供。

  3、定点投篮

  (1)男子:站在罚球线上投10次,投中次数越多名次越高。

  (2)女子:站在罚球线前面的弧线上投10次,投中次数越多名次越高。

  4、投飞镖

  (1)男子:比赛距离为3米,每人投10次,累计环数越多名次越排前。

  (2)女子:比赛距离为2.5米,每人投10次,累计环数越多名次越排前。

  七、录取名次及奖励办法

  集体项目取前三名,个人项目设一、二、三等奖若干名,奖品由校长室和工会协商决定。

  八、报名时间

  集体项目参赛人员在11月23之前报到杨平老师处,个人项目在11月23日之前报到温从探老师处。

  XXXX工会

  20xx年11月18日

  教职工趣味运动会活动方案 篇6

  为丰富教职工文体生活,展示教职工风采,进一步弘扬“竞和”学校精神,经学校研究决定,举行首届教职工趣味运动会。现将有关事项通知如下,希望老师们积极准备,争取优异成绩。

  一、时间:

  四月中下旬

  二、地点:

  学校操场

  三、参加对象:

  教工组队:参赛队员分甲、乙两个组别

  甲组:六年级级部 七年级级部 八年级级部 九年级级部 综合组(校领导:z,办公室、工会、后勤、财务、图书馆、信息中心)共五个组。注:其他各处室的教职工归属自己的代课级部。

  乙组:一年级级部 二年级级部 三年级级部 四年级级部 五年级级部 共五个组。

  四、比赛项目:

  1.个人项目

  女子组:托球跑 跳绳 踢毽子 足式保龄球

  男子:定点投篮 自行车慢骑 足球射门 投掷飞镖

  2.集体项目

  拔河比赛 沙包投准 4x50m接力 抢收抢种

  要求:教师必须参加个人项目的比赛,个人项目每人限报2项。

  五、报名:

  1.各代表队可报领队一人,教练员一人。

  2.个人项目每人限报两项,可兼报集体项目。

  3.报名表于 4月10 日前报至政教(电子版放ftp中学政教,小学报z处)。

  4.集体项目,每个项目每个代表队限报一组队员参加

  六、录取名次与计分:

  1.单项取前六名,按7、5、4、3、2、1计分。

  2.团体取前三名,以各队在各单项中得分之和计算团体总分,如遇两队或两队以上得分相等,则以获第一名多的队名次列前,余类推。

  七、奖励办法

  每个项目根据竞赛结果,评出一等奖、二等奖、三等奖进行奖励;凡参加人员每人一份纪念品。

  八、参赛须知:

  1.运动员必须服从大会组织安排,遵守竞赛规则。

  2.运动员必须在赛前15分钟到达指定赛场报到,点名不到者,作弃权论处。

  营东区第一中学

  二O一五年四月

  首届教职工趣味运动会竞赛项目规则简介

  1.30米托球跑:运动员单手持羽毛球拍后端把手处(不得出把手),网球置于球拍上,站立式起跑,宽度按跑道标准,比赛距离为30米。运动员必须单手持拍到达终点,成绩方有效。途中托球不得用另一只手做扶助动作,途中网球掉地,直接取消比赛资格,退场时不得影响其他选手比赛。

  2.投飞镖:参赛队员站在投掷线距离飞镖环靶3米处,令发后,依次投掷飞镖至靶盘。每人6次机会,环数多者名次列先。

  3.一分钟跳绳:每跳一次摇绳一圈,比赛时间为连续跳跃1分钟。跳跃过程中如有脱绳或者绊脚,取消该次次数,可继续进行,并连续计算次数,次数多者为胜。

  4.踢毽子:各选手在比赛中只有一次机会,均为1分钟。在规定时间内,中断后可以接下去踢并计数。取2次中的合计个数作为个人最终比赛成绩。

  5.足式保龄球:在每边长为0.6米的等边三角形中,按1、2、3、4排列10只矿泉水瓶,三角形顶端指向踢球方向。运动员在距三角形尖端10米处,以踢足球的任何方式,踢到矿泉水瓶,每人踢3次。累计每人3次踢倒瓶数,排列名次。

  6.抢收抢种:每队8人(四男四女)成纵队站在起跑线后面,队员手持装有8个乒乓球的'盘子起跑,依次将球放进沿途设置的8个杯子中,跑到折返点后返回,依次将球捡起并放进盘中,跑回起点交给队友,依次进行。所有队员按照规定完成规定动作后,游戏结束。按照完成时间,最快完成的获得第一名。以此类推进行积分。

  要求:

  (1)去时必须把球种进杯中,回时收起。

  (2)兵乓球必需放入杯内,不许抛掷。如未能放入,必需放好后,才能继续向下进行

  7.拔河比赛:甲组男女各6人;乙组8人,比赛采用淘汰制三局两胜,比赛顺序用抽签决定。

  8.沙包掷准:每队由8人(4男4女)组成,每人手持三个沙包站在投掷线后依次将沙包投向3米处的水桶内,八名队员全部投完后数数,桶内沙包个数多的名次列前。

  教职工趣味运动会活动方案 篇7

  一、活动目的

  趣味运动竞技是丰富教职工的业余文化生活、促进教职工沟通、加强联系、增强团队凝聚力,以 提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励教职工锻炼身体,在运动中陶冶情操,热爱生活。具体安排如下:

  二、活动主题:我运动、我健康、我快乐

  三、活动时间:20xx年XX月28 日

  四、活动地点:中学操场

  五、参加活动人员 :全体教职工

  六、组织机构

  (一)、运动会组委会

  主 任:那朝庆

  副主任:段宝荣 达保奎 鲁国山 任国福

  成 员:达 彪 王有范 宋明清 韩占成 刘永仓

  (二)、裁判组

  总裁判长:李洪鹏

  裁判员: 刘永仓 刘成玉 邢世海

  (三)、会务组

  组 长:任国福

  成 员:李建邦 补海鹏 张成武

  摄 像:张成武

  (四)、秘书组

  组 长:段宝荣

  成 员:王有范 保善芳

  播 音:周玉萍 俞丽君

  (五)、后勤组

  组 长:韩占成

  成 员:全体食堂工作人员 学生:10名

  (六)、安全保卫组

  组 长:刘永仓 组 员:门卫

  七、比赛项目:

  集体赛: 1、篮球 (每队出5人 5男参加)

  2、大队接力(每队出 10人 5男5女参加)

  3、拔河比赛(每队出10 人 5男5女参加)

  4、穿针引线(每队出10 人 5男5女参加)

  个人赛:抢板凳、保龄球、袋鼠跳、铅球、跳远、60米、自行车慢赛

  乒乓球、酒瓶插花 踩气球、夹乒乓球、跳棋、拔棍

  (每人限报4项)

  八、项目比赛规则及奖项:

  1、抢板凳

  游戏规则:每组6人围着4个椅子站一圈,裁判员敲鼓。鼓响人转,鼓停看谁抢到座位。每次淘汰2人,之后再减少2个椅子。如此循环,直到最后2人胜出。游戏规则:裁判唱歌或打鼓等,游戏者围绕凳子转圈,可拍掌助兴。裁判声停,既可抢凳子。奖项按报名分组情况待定。

  2、夹乒乓球

  游戏规则:距离:5米,参赛人员从A点夹乒乓球5个到B点。奖项按报名分组情况待定。

  3、袋鼠跳

  游戏规则:参赛队员站在跑道一端,并将自己站在麻袋内,手提袋口向跑道另一端的跳去,记录员记好时间,并登记,统计出名次。奖项按报名分组情况待定。

  4、趣味保龄球

  游戏规则:将矿泉水瓶摆成三角形,参赛人员在距矿泉水瓶10米处,用手摔实心球,击打矿泉水瓶,击倒瓶子个数最多的队员获胜。奖项按报名分组情况待定。

  5、踩气球

  游戏规则:每组5人,参赛人员的两条腿各绑有4个气球,吹哨即比赛开始,参赛队员互相踩对方的气球,最后统计每队所剩的'气球,数目多者胜,哨声停止即比赛结束。奖项按报名分组情况待定。

  6、酒瓶插花

  游戏规则:每组5人,隔一定距离放啤酒瓶,参与者从起点跑出将手中的花插入所有瓶中,速度最快者为胜,奖项按报名分组情况待定。

  7、铅球、跳远、60米、乒乓球、跳棋等项目按国际比赛标准执行

  8、自行车慢赛 比赛规则:距离30米,每组5人,当裁判发出比赛信息后,参赛运动员支撑脚立即离地(否则判失误),在各自行车道内进行,当自行车前轮压在起点线时,比赛开始。当自行车后轮压在终点线时,比赛结束。

  9、拔棍 比赛规则:拔棍时,俩人对面伸腿坐地,双脚相蹬。拿一根结实的木棍横在中间,两双手紧握木棍,号令“开始”,俩人使劲往自己怀中拔棍。只要把对方臀部拔离地面,就算胜利。

  九、项目裁判:

  抢板凳:保善芳 补海鹏 乒乓球:郭邦丁 常文东

  夹乒乓球:李建邦 达彪 跳棋:侯月兰 俞丽君

  袋鼠跳:刘永仓 李洪鹏 铅球:李洪鹏 刘永仓

  趣味保龄球:宋明清 崔万中 自行车赛:莫鹏山 邢世海

  踩气球:王有范 盛显明 拔棍:李建邦 刘成玉

  酒瓶插花:李文林 王生刚 跳远:黄学洪 胡得鹏

  60米:魏森章 王有范

  十、运动会注意事项及要求:

  1、要求所有工会成员按时参加,不得无故迟到、请假、缺席。

  2、请各裁判员按比赛所需物品提前准备齐全。

  3、要求运动员着装统一。

  4、要求运动员听从裁判指挥按比赛规则参赛并注意安全。

  十一、奖项设置

  集体赛:分队取一、二、三、四名 。(奖金分别为800、600、400、300)

  个人赛:奖项按报名分组情况待定

  十二、分组名单(共四队):

  上点队:大桦林小学 李家庄幼儿园 魏家滩小学 (队长:陶世莲)

  中点队:袁家庄小学 宋家庄幼儿园 克麻小学 (队长:应统文)

  下点队:姚家沟小学 柳树沟小学 尕寺加小学 大庄小学

  麻吉小学 (队长:李积全)

  中学队: (队长:达保奎)

  教职工趣味运动会活动方案 篇8

  各单位:

  为促进xx外教职工家庭的和睦、幸福和进步,提高孩子动手能力、反应力、创造力,让孩子和父母更亲近,促进孩子身心的健康成长。特定于5月15日举行“大手牵小手,共筑爱之家”亲子趣味运动会。具体事宜通知如下:

  一、活动时间

  5月15日(本周日、上午9:00点开始,活动时间半天

  二、活动地点

  山下排球场

  三、活动主题

  “大手牵小手,共筑爱之家”

  四、活动对象

  xx外国语大学全体教职工及子女,以家庭为单位报名参加。

  五、活动要求

  请各家庭于5月15日上午8:40到山下排球场报到。

  六、报名

  报名时间:5.9-5.12

  报名方式:编辑内容“所属单位+老师姓名+孩子姓名+孩子年龄+联系电话+活动项目”(如“宣传部+王某某+孩子姓名+3岁+1+宝宝快爬、接力传球”、发送至1(王同学、。

  注:如一个家庭有两个孩子,请编辑两条进行发送;

  七、活动内容

  2岁以下;小苹果跳起来;宝宝快爬;颜色对对碰

  2—5岁;小苹果跳起来;找宝宝;你扔我接;接力运球:借东西;车轮滚滚

  6—8岁:小苹果跳起来;你是我的脚;你扔我接;接力运球:借东西;你做我猜;宝宝父母知多少;车轮滚滚

  9—12岁:小苹果跳起来;你是我的脚;接力运球;你做我猜;宝宝父母知多少;车轮滚滚

  八、评奖方式:

  集齐10枚印章以上,可获得超级大礼包一个

  集齐7—10枚印章,可获得大礼包一个

  集齐4—6枚印章,可获得礼包一个

  集齐1—3枚印章,可获得小礼品一份

  九、游戏介绍

  1、小苹果跳起来:在主持人的带领下,播放小苹果音乐,爸爸妈妈带领各位小朋友自发上台跳舞。

  2、宝宝快爬:两个瑜伽垫的距离,在妈妈的鼓励和摇铃下幼儿从瑜伽垫的'一端爬向另一端,三组家庭同时进行。

  3、彩球对对碰:幼儿在家长的引导下,根据手中的颜色球在指定选定找到同样颜色的小球。三个小朋友同时进行。

  4、找宝宝:幼儿手拉手围成一个圈,家长蒙住双眼站在圈里,幼儿手拉手边唱歌边围着家长转,唱完歌曲立定并不能出声,然后请家长通过摸宝宝的手和脸去寻找自己的宝宝。三分钟之内找到自己宝宝算完成任务。

  5、你是我的脚:场地两端画一条起跑线和一条终点线,用一根绑腿带将教师和孩子相邻的一条腿绑在一起,三个家庭为一组,听到口令后,教师和孩子一起出发向终点跑。

  6、你扔我接:孩子和家长对抛抱枕,先是孩子抛家长接,然后家长抛,孩子接,抱枕两个。完成10个对抛,根据不同年龄段,设有不同间距。

  7、接力运球:听口令,孩子手持乒乓球在起点起跑,到达在终点的教师那儿,将乒乓交给家长,家长再用乒乓球拍运球由终点奔向起点,中途掉落需折返重来。3组同时进行。

  8、借东西:根据从裁判手里拿到的卡片内容,在父母的引导下到现场借到相关东西,5组同时进行。

  9、你做我猜:由一名家庭成员负责猜题,其余成员负责做动作模仿但不可做声,裁判将题目展示给负责做动作的成员,该成员需向负责猜题的人用动作示意解答

  10、宝宝父母知多少:由裁判提问关于宝宝或父母的生活习惯喜好类问题,由宝宝和父母同时作答,考验彼此的默契和了解度。抽取10个题进行回答。10秒钟双方给出答案

  11、车轮滚滚:3个年龄阶段的小朋友和家长组成一组,进入场地,在指定跑道就位,脚踩在一个由宽0.5米,总长约为10米的布连成的环形内(犹如滑轮带、,发令枪响后,集体向前行进,完成50米的赛跑,一次三组同时进行。

  注:如遇下雨另行通知

  教职工趣味运动会活动方案 篇9

  一、活动目的

  为丰富我校教职工的业余文化生活,增强教职工的身体素质,推进教职工全民健身运动的`深入开展,迎新年,庆元旦,特举办本次趣味运动会。

  二、参加人员:学校全体教职工

  三、组织机构:

  组 长:杨国斌

  副组长:张健 吴新华 翁海俊 周明广 杨建华 刘小平 严秋明

  成 员:李明 吴莉莉 刘芳 李卉 刘胜 张丽娟 体育教师

  四、活动时间:20xx年12月31日下午16:00

  地 点:学校操场

  指 挥:汤宝兴

  五、比赛项目及裁判

  1、一分钟跳绳 裁判:朱红梅 朱曼莉

  2、篮球定点投篮 裁判:王 强 王 开

  3、托球跑 裁判:葛 云 黄爱民

  4、打保龄球 裁判:汪云春 李华荣

  六、录取名次和奖励

  1、各单项分男、女两组,每组取前九名,分别是1、2名为一等奖,3、4、5名为二等奖,6、7、8、9名为三等奖;

  2、所有参加比赛的教职工均有纪念品,获奖教职工另有奖品;

  七、报名

  1、 报名时间截止时间:20xx年12月31日上午11点 报名地点:工会(吴莉莉主席);

  2、每人限报两项;

  校长室 工会

  二〇一四年十二月三十日

  教职工趣味运动会活动方案 篇10

  为迎接新一年的到来,丰富教职工的业余生活,增强教师体质,促进教师之间的'沟通交流,强化团队凝聚力、向心力及归属感,特组织开展教职工趣味运动会。

  一、活动目的:

  1、贯彻落实学校强身健体活动方案。

  2、增加教职工之间的沟通和交流,增强凝聚力和向心力;愉悦心情,缓解工作压力;增强教职工体质。

  二、活动时间:

  12月27、28日下午放学后(初定)

  三、活动地点: 学校操场

  四、参加人员: xx小学全体教师

  五、参加队伍及注意事项:

  1、按年级组为单位组成代表队参赛,每代表队设领队一人,所有参赛项目选手均出自代表队成员,鼓励每位教师至少参加一个项目;

  2、比赛以快乐为宗旨,沟通交流为目的,为保证各项目完整有序地进行,要求参赛队伍遵守比赛纪律,配合工作人员,尊重裁判裁决;

  3、为保证参赛队员安全,请参赛队员着运动装、运动鞋。

  六、工作人员设置

  1、裁判:xx

  2、计分员,计时员:xx

  3、道具摆放人员:xx

  4、摄像:xx

  七、趣味运动项目和规则

  1、大珠小珠落纸篓

  各部门选派参赛队员,每组五人,其中一人拿一个纸篓,与另四位应对面站在两条线外。四人依次每人将2只兵乓球球分别抛入篓中,拿纸篓的人能够前后左右转动身体接球,但不可过线。进球多的一队为胜。(道具:10个乒乓球、1个纸篓)

  2、合作运球接力

  每个级部各派六人参加,第一棒每两人一组,背靠背把排球夹在两人中间,跑二十米,传给下一棒,下一棒重复第一棒折返到起点,第三棒把球夹在两小腿中间(上不能过膝,下不能低于脚踝),跑二十米,传给第四棒完成相同动作回到起点,途中球掉落要分别回到起点重新运,一组运完另一组之后用同一球运,最后一人运完比赛结束,用时长短决定名次。

  八、报名截止日期:

  请各级部在20xx年12月24日前将报名表上交体育组办公室。

  九、说明:

  1.各项比赛具体事宜最后由行政办决定通知,由体育组具体执行安排,期望全体教师在工作之余能用心参与,锻炼身体,增强体质,快乐一生。

  2.比赛未尽事宜将另行通知。

  xx市xx小学工会

  20xx年12月17日

  教职工趣味运动会活动方案 篇11

  为了提高教职工身体素质,活跃教职工业余化生活,促进“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的`健康理念深入人心,认真贯彻落实《全民健身计划纲要》,根据市教育局4月份局办公会安排和《xx市教育工会20xx年工作要点》要求,市教育局、市教育工会决定,举行20xx年市直学校教职工趣味运动会。现将有关事项安排如下:

  一、组织单位:

  主办:市教育局、市教育工会

  承办:xx市第二十四中学

  二、比赛时间:20xx年4月2日(星期六)上午8:0

  三、比赛地点:xx市第二十四中学

  四、参赛单位:

  xx市一中、二中、三中、四中、五中、八中、九中、二十四中、三十六中、东风中学、致远中学、汽车职院、学院附中、四中义教部、二实小,市教育局机关干部代表队。

  五、比赛项目及规则

  第一项:60迎面接力赛

  1、参赛人数:每所学校28人,其中女教师14人,男教师14人。

  2、比赛地点:xx市第二十四中学运动场

  3、规则要求:各参赛学校分两路纵队,由裁判员先清点人数(每边14人),女运动员在前,男运动员在后。人数确定后,裁判长发令,排头队员(××学校女1号)手持接力棒,向前跑60将接力棒交给下一名队员(××学校女2号),完成一次接力,依次进行,以完成全部接力的时间用时最短决胜名次。

  第二项:男女混合跳长绳比赛

  1、参赛人数:每所学校20人,其中女教师10人,男教师10人。

  2、比赛地点:xx市第二十四中学运动场

  3、规则要求:每人每轮跳一次,各参赛队运动员依次进行,女运动员在前,男运动员在后。连续轮回,记时4分钟,按完成个数多少决胜名次,空绳和跳失误时不计个数。按学校顺序号,每所学校为一组,依次进行比赛。

  4、绳长:每一轮长度不少于6。

  5、每队另派2名男教师(或女教师)摇绳。

  六、奖励办法:每组分别取前8名,另设体育道德风尚奖。

  七、竞赛要求:

  1、各参赛学校报裁判员1人(自带秒表、口哨)。

  2、报名时间:市直各学校于4月20日之前将参赛运动员报名表(女运动员在前)交市教育工会。

  3、运动员中至少有1名校级领导参加比赛。

  4、比赛用绳,各参赛学校自带(也可用xx市二十四中比赛用绳)。

  5、各学校领队由主要负责人担任。

  6、各学校派拉拉队不超过10人。

  7、各学校不得弃权,并将参赛情况作为工会评先,年度工作目标考核的重要依据。

  八、注意安全

  请市直各学校注意安全,在组织教师训练和比赛中先做好准备活动,防止教师意外损伤。

  九、领导颁奖:

  市教育局、市直机关工委、市总工会、市体新局、xx市二十四中领导为参赛前八名代表队颁奖。

  十、媒体支持

  xx电视台、xx日报、xx晚报、楚天都市报、xx教育网等。

  xx市教育工会

  教职工趣味运动会活动方案 篇12

  游艺运动迎新年,事业生活谱新篇。

  为了以健康向上、充满活力的精神面貌迎接新一年的到,使广大教职工以健康的`身心素质投身于未工作与生活中,特举办宗旨为“兴高采烈、同庆新年、永葆活力、共谱新篇”的教职工趣味游艺运动会。本次教职工趣味游艺运动会将把运动项目与游艺项目相结合,增添趣味性和娱乐性。现将相关事宜通知如下:

  一、游艺运动时间:20xx年12月28日中午11:0至下午:0

  二、游艺运动地点:校体育馆

  三、参加人员:全体在职教职工(学校在编及学校聘任制)

  四、项目设置:彩球投篮、趣味套圈、激光打靶、沙包投准、磁力飞镖

  五、活动具体注意事项:

  1、请参加人员凭教工卡进入场地,在入口处领取《游艺运动劵》,持该劵参加活动;

  2、以个人为单位参加游艺运动,共设置五个项目,其中三项达标即可获得抽奖机会,由抽奖决定所获得奖项;共设置一、二、三等奖,根据游艺运动设计原则,凡参加者至少可以获三等奖;

  3、每人只允许进入场地一次,请勿代替他人或者持非本人教工卡参加活动;

  4、请根据自己实际情况,自由选择参加活动时间。

  注意安全,合理着装,避免出现运动损伤。

  六、组委会成员:

  总指挥:

  副指挥:

  成员:

  项目设置及规则

  一、项目设置:

  彩球投篮、趣味套圈、激光打靶、沙包投准、磁力飞镖

  二、项目规则

  1、彩球投篮:

  规则:游艺运动者站在规定线外,采用自由方式将指定用球投入篮框内,共可投个球,投中1球及以上即达标。

  2、趣味套圈:

  规则:游艺运动者站在规定线外,持有只圈进行套圈,套中1只及以上即达标。

  3、激光打靶:

  规则:游艺运动者站在规定线外按要求打靶,共可打枪,其中命中1枪及以上即达标。

  4、沙包投准:

  规则:游艺运动者站在规定线外,采用自由方式将指定沙包投入篮里,共可投次,投进2个及以上即达标。

  5、磁力飞镖:

  规则:游艺运动者站在规定线外,将飞镖投中镖靶指定位置,共可投掷次,命中2镖及以上即达标。

  教职工趣味运动会活动方案 篇13

  一、活动目的

  为了丰富广大教师的校园生活,营造健康文明、积极向上的校园氛围,增强教师间的凝聚力和合作意识,使教师们的身心得到健康发展。学校工会准备在新年来临之际,举办在职教职工趣味运动会。

  二、活动时间和地点:

  初步定于20xx年4月26日,本校南区

  三、参加对象:

  全体在职教职工(遵照自愿原则)

  四、项目名称:

  (一)《托球赛跑》

  器 械:乒乓球拍、乒乓球若干

  参加人数:自愿报名的教职工

  比赛规则:

  1、比赛距离:起点和终点之间距离 30米。

  2、参赛人员单手持乒乓球拍托着乒乓球,从起点出发前行,到终点结束。

  3、按规则要求最短时间完成比赛的人员获第一名,按完成时间依次排名次。

  4、在跑动的过程中,参赛人员一旦出现掉球,视为比赛结束。

  (二)《跳绳比赛》

  器 械: 单人跳绳若干

  参赛人数:自愿报名的教职工

  比赛规则:

  1、比赛时间:限时1分钟。

  2、按规则要求最短时间完成比赛的人员获第一名,按完成时间依次排名次。

  3、在比赛当中如中断,在限定时间内可以继续跳,跳的个数连续计算。

  (三)《袋鼠跳比赛》

  器 械:跳带若干

  参赛人数:自愿报名的教职工

  比赛规则:

  1、比赛距离要求:起点和终点之间距离10米。

  2、参赛人员从起点出发前行,跳到起点。

  3、比赛开始,参赛人员站在起跑线上,手提跳袋,双脚放在跳带里向前跳出,跳到终点。

  4、参赛人员若摔倒必须在原地起来,重新再跳。

  5、跳动过程中,如双脚均不能离开跳袋,否则犯规终止比赛。

  6、按规则要求最短时间完成比赛的'人员获第一名,按完成时间依次排名次。

  (四)《趣味神投手比赛》

  器 材:篮球(或排球)、塑料篓

  参赛人数:自愿报名的教职工,2人/组

  比赛规则:

  1、比赛距离要求:投球距离女子组为5或6米,每2人为一组;投球距离男子组为6或7米,每2人为一组。

  2、比赛时,参赛组2队员分别站在规定区域两端,队员1手端着装有10个篮球(或排球)的盒子,将球投入另一队员的塑料篓内;队员2手捧着塑料篓接球,记录投入篓内球的个数。

  3、投球、接球时双脚都不能超越规定比赛区域,否则违例,投入球不计入总数。

  4、出现平局的队,各队再次进行决赛确定名次,再平再决,决出为止。

  5、以投球入篓总个数最多的队获第一名,其他按投球入篓总个数依次排名次。

  (五)《步调一致》(两人三足)

  器 械:绑布袋若干个

  参赛人数:自愿报名的教职工

  比赛规则:

  1、两人组成一组(分男女组),赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位,捆牢)。

  2、站立式起跑,鸣起跑信号后,两人同时起跑,到达终点。

  3、按规则要求最短时间完成比赛的人员获第一名,按完成时间依次排名次。

  (六)《踢毽子比赛》

  器 材:毽子若干个

  参赛人数:自愿报名的教职工

  比赛规则:

  1.比赛时间限时1分钟。

  2.比赛中,在规定时间内踢毽,以毽子碰脚的次数计踢毽个数。

  3. 比赛当中掉毽中断,在限定时间内可以继续踢,踢的个数连续计算。

  4. 在限定时间内所踢个数最多的获第一名,按完成的个数依次排名次。

  (七)《心心相印》

  器 材:篮球(或排球)若干

  参赛人数:2人/组

  比赛规则:

  1、比赛距离:起点和终点之间距离30米。

  2、参赛人员站在起点线,听到预备信号时,两人背对背用躯干夹抵住一球侧身向前,听到开始信号后,两人像螃蟹行走状侧身前行到终点,比赛结束。

  3、比赛要求:

  (1)夹球准备,听到开始信号后方可离开起跑线;在规定跑道内完成比赛。

  (2)中途球落地,视为比赛结束。

  4、以最短时间完成的组获第一名,其他组按完成时间依次排名次。

  (八)《赶篮球接力跑》

  器 材:篮球(或排球)若干个

  参赛人数:自愿报名的教职工

  比赛规则:

  1、比赛距离:起点和终点之间距离30米。

  2、参赛人员手持木棒,从起点赶篮球沿跑道前进15米至终点。

  3、比赛过程中,不得用身体任何部位触球,球出界则算犯规,视为比赛结束。

  4、以最短时间完成的人员获第一名,其他按完成时间依次排名次。

  (九)《双腿夹球跳比赛》

  器 材:篮球(或排球)若干个

  参赛人数:自愿报名的教职工

  比赛规则:

  1、比赛距离:起点和终点之间距离10米。

  2、将球放在两膝上方用劲夹住,从起点线后起步,跳到对面终点。

  3、如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。

  4、双手必须放至身体两侧,不可用手扶球。

  5、以最短时间完成的人员获第一名,其他按完成时间依次排名次。

  (十)《摸石过河比赛》

  器 材:砖头若干个

  参赛人数:自愿报名的教职工

  比赛规则:

  1、比赛开始前,参赛队员站于起跑线后的第1、2块河石上,手拿第3块河石。

  2、当裁判员鸣枪后,运动员即可起动,提起左脚(左右脚可自定),用手拿起原左脚踏的一块砖头,并放置前方(距离自定),左脚踏上前方砖头,提起右脚,用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定),右脚踏上前方木砖头,这样依此前进,直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地,视为犯规,比赛终止。

  3、以最短时间完成的人员获第一名,其他按完成时间依次排名次。

  五、奖项设置

  凡是参加项目比赛的人员,均可获得奖励,奖项等级标准按参赛者的比率及名次定等级。奖品由校领导班子研究而定。

  六、报名时间

  20xx年11月24—27日下午放学前。

  七、备注说明

  1、所有的比赛项目均分男子组和女子组,并按身份证的年龄分组进行比赛。

  2、每人限报一项,不能重复。

  3、建议教师参加活动着装为休闲运动系列,脚穿运动鞋。

  4、在参加比赛前,请参赛人员提前做热身运动。

  教职工趣味运动会活动方案 篇14

  1、金箸夹球

  选手:以个人为单位

  器械:两个盆,乒乓球若干个

  场地:篮球场上放置一高一低两个盆和一双筷子。

  规则:

  (1)两个盆相距一米,参赛选手必须把球从低的盆中利用筷子夹到高的盆中,夹的过程中不得用手抓或者身体的任何部位使球进入高的盆中,否则判为该球失败,不计入总数。

  (2)夹球过程中不能用手抓球,如乒乓球掉落盆外,该球可以视为放弃,可以重新从盆里夹另外的球,并加以计数。

  计时与名次:时间1分钟,以夹球个数多者胜出。若个数相同,则名次并列。

  2、气球连击

  选手:以个人为单位

  器械:三个气球

  场地:4m乘4m正方形场地

  规则:所有队员分为若干组,每人三个气球,听到哨声后在规定比赛场地内从手中同时放开三个气球并开始计时,选手可以用身体的任何部位拍击气球,使三个球在空中运动不得停留在身体的'任何部位。有任何一个气球触及地面停止计时,比赛结束。比赛过程中,身体的任何部位不得触及比赛场地之外的地面(线为比赛场地),否则判比赛结束停止计时。

  计时与名次:比赛取前八名,时间多者列前。

  3、接力跑

  选手:以教研组为参赛单位,小的教研组合并参赛,其中合并的教研组有:生物组+政治组,历史组+地理组,综合组+后勤组。

  器械:接力棒

  场地:在田径场上划两条起跑线,距离20米。

  比赛方法:每队由八名选手参加比赛(其中必须有二名女教师),每位选手跑完20米以后绕过障碍跑回起点将接力棒交给下一位队员。以此类推,直到最后一名队员跑回起点计时,用时少者名次列前。

  规则:

  (1)采用站立式起跑,当裁判员发出“预备”口令后,所有队员做好准备,听到起跑信号(哨声)后方可跑进,不得抢跑,抢跑二次的队取消比赛资格。

  (2)比赛中必须绕过障碍物后才能返回,如违反规定,则取消该队成绩。

  (3)接棒运动员双脚不得越过起跑线接棒。如违反规定,则取消该队成绩。

  计时与名次:最后一名队员身体各部位均过终点停表计时,用时少者胜出。

  4、五人持球跑

  选手:以教研组为参赛单位,每个教研组都必须参加,其中合并的教研组有:生物组+政治组,历史组+地理组,综合组+后勤组。五人任意组合,男女不限

  场地:田径场跑道

  比赛方法:

  划两条相距30米的平行直线,一条为起跑线,一条为终点线。5名队员平行站在起跑线上,相邻队员用手掌持球,掌心相对,五指朝上,利用两人手掌的推力使球不掉下来。五人共持四只排球。听到出发信号后,集体向终点线跑进。

  比赛规则:

  (1)站在起跑线后结队成预备姿式,等待起跑发令。当裁判发出“预备”口令后,所有队员做好准备,听到起跑信号(哨声)后方可跑进,不得抢跑,抢跑二次的队取消比赛资格。

  (2)比赛中如中途掉球,所有队员必须立即停止并回到出现上述情况的地点,在裁判员指挥下重新开始起跑。其间,裁判不停表,不再发出起跑口令。落地点由裁判员确定。

  (3)全队以最后一名队员躯干过终点线为比赛结束。

  (4)听到出发信号后开始计时,最后一名队员躯干过终点线后沿计时结束,用时短者获胜。

  (5)比赛中途不得换人。

  比赛场地及器材

  比赛在田径场中间进行,使用标准排球。

  计时与名次:比赛取前八名,用时少者列前。

  5、集体跳长绳:

  选手:以教研组为单位,每个教研组都必须参加,其中合并的教研组有:生物组+政治组,历史组+地理组,综合组+后勤组,每队8人,性别不限,比赛时,从8人中任选2人摇绳。

  (一)比赛方法:

  两人摇绳,6名队员成一路纵队站立在规定区域内(长5米、宽1米),听到开始信号(哨声)后,两人摇绳,使绳向一个方向从6位队员的一侧,经头顶到另一侧,绳子绕过360度回到起始位置继续,中间6位队员原地跳,以6人都跳过绳子计算为一个。

  (二)比赛规则:

  1、比赛时间为2分钟,在规定时间内跳的个数多少排定名次,次数多者名次列前,如相等则失败次数少者名次列前,如再相等,则并列。

  2、中间6位队员必须在规定区域内成一路纵队跳绳,不得出区域或踩线,如有发生,则判犯规,每犯规一次算一次失败,并在比赛结束后扣所跳绳个数3个。

  3、以绳子绕过一圈(360度),且6位队员同时跳过,方能计算个数。如有队员未跳过不计个数,可继续开始。一队比赛时,由3人计数。

  4、比赛时上场8人,性别不限。

  5、比赛开始后不得换人,中途也不得缺人,不足8人时比赛则中止,不计成绩。

  (三)比赛场地及器材:

  比赛在田径场,比赛时用麻绳,直径约为1CM,长度为7米。

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